diff --git a/.github/workflows/crawler.yml b/.github/workflows/crawler.yml
index c4f6d4f..cafac9f 100644
--- a/.github/workflows/crawler.yml
+++ b/.github/workflows/crawler.yml
@@ -2,7 +2,8 @@ name: Hot News Crawler
 
 on:
   schedule:
-    - cron: "*/30 * * * *" # 每 30 分钟运行一次
+    # 我们使用的是 github 官方提供的资源来进行的推送，而每个账号的资源是限额的，为了不被官方判定为滥用而面临封号的风险，不建议比半小时更低
+    - cron: "0 * * * *" # 每小时整点运行一次(实际有偏差) 或者 "*/30 * * * *" (每半小时执行一次) 或者 "*/30 0-14 * * *"(每天早上 8 点到晚上 10 点期间，每半小时运行一次)
   workflow_dispatch:
 
 # 添加权限设置
diff --git a/config/frequency_words.txt b/config/frequency_words.txt
index 3cb77ae..0660625 100644
--- a/config/frequency_words.txt
+++ b/config/frequency_words.txt
@@ -5,55 +5,56 @@ DeepSeek
 梁文锋
 
 华为
-任正非
 鸿蒙
 HarmonyOS
+任正非
 
 比亚迪
 王传福
 
+大疆
+DJI
+
 宇树
 王兴兴
 
-稚晖君
 智元
+灵犀
+稚晖君
+彭志辉
 
 黑神话
 冯骥
 
 哪吒
 饺子
+杨宇
 !车
 !餐
 
+三体
 流浪地球
 郭帆
-三体
 刘慈欣
 
-米哈游
-原神
-星穹铁道
+申奥
 
 京东
 刘强东
 
 字节
+bytedance
 张一鸣
 
-小米
-雷军
-xiaomi
-
-马斯克
 特斯拉
+马斯克
 
 微软
 Microsoft
 
-黄仁勋
 英伟达
 NVIDIA
+黄仁勋
 
 AMD
 
@@ -63,14 +64,11 @@ gemini
 deepmind
 
 chatgpt
-Sam Altman
 openai
 
 claude
 Anthropic
 
-苹果
-库克
 iphone
 ipad
 mac
@@ -80,17 +78,16 @@ ai
 !gai
 人工智能
 
-汽车
 自动驾驶
 
-手机
-
 机器人
 
 国产
 中国
 
 美国
+日本
+韩国
 
 芯片
 光刻机
@@ -99,6 +96,9 @@ ai
 
 核能
 
+水电站
+雅鲁藏布江
+
 新质生产力
 
 月球
@@ -106,3 +106,4 @@ ai
 火星
 宇宙
 飞船
+航空
diff --git a/readme.md b/readme.md
index 4f0d30f..8a05675 100644
--- a/readme.md
+++ b/readme.md
@@ -531,7 +531,7 @@ frequency_words.txt 文件增加了一个【必须词】功能，使用 + 号
 
 4. **自动运行**:
 
-   - 项目已包含`.github/workflows/crawler.yml`配置文件，默认每 30 分钟自动运行一次
+   - 项目已包含`.github/workflows/crawler.yml`配置文件，默认每小时运行一次
    - 你也可以在 GitHub 仓库的 Actions 页面手动触发运行
 
 5. **查看结果**:
@@ -675,7 +675,7 @@ flowchart TD
     F --> G[🎯 选择运行模式<br/>config/config.yaml<br/>daily/current/incremental]
     
     G --> H[✅ 配置完成]
-    H --> I[🤖 系统每30分钟自动运行]
+    H --> I[🤖 系统根据设定时间自动运行]
     
     I --> J[📊 爬取各大平台热点]
     J --> K[🔍 根据关键词筛选]