diff --git a/README.md b/README.md
new file mode 100644
index 0000000..949a435
--- /dev/null
+++ b/README.md
@@ -0,0 +1,272 @@
+> 作者：欢欢助理
+> 日期：2026-03-21
+> 版本：v1.0
+
+---
+
+## 一、方案概述
+
+### 1.1 背景
+
+为了防止机器崩溃导致 OpenClaw 配置丢失，我们需要建立完整的备份机制。
+
+### 1.2 备份目标
+
+| 备份项 | 说明 | 大小 |
+|--------|------|------|
+| OpenClaw 配置 | agents、extensions、skills、feishu、wecomConfig、cron | ~100MB |
+| 工作区 | workspace 目录 | ~1MB |
+| 向量记忆 | vector_memory 数据 | ~1MB |
+
+### 1.3 备份策略
+
+| 备份位置 | 频率 | 方式 |
+|----------|------|------|
+| 本地 | 每天 3:00 | 自动备份到 `~/openclaw-backup/` |
+| Gitea | 每天 4:00 | 推送到远程仓库 |
+
+---
+
+## 二、详细部署步骤
+
+### 2.1 环境准备
+
+#### 第 1 步：安装依赖
+
+```bash
+# 更新系统
+sudo apt-get update
+
+# 安装 Python 和 pip
+sudo apt-get install -y python3-pip
+
+# 安装 Git（通常已预装）
+which git  # 检查是否已安装
+
+```
+
+#### 第 2 步：克隆备份仓库
+
+```bash
+# 克隆 Gitea 仓库
+cd ~
+git clone https://gitea.94kan.cn/houhuan/openclaw-home-pc.git openclaw-backup
+
+# 进入目录
+cd openclaw-backup
+
+```
+
+#### 第 3 步：配置 Git
+
+```bash
+# 配置用户名（用于提交记录）
+git config user.email "你的邮箱@example.com"
+git config user.name "你的名字"
+
+```
+
+#### 第 4 步：配置远程仓库认证（可选）
+
+如果需要自动推送，需要配置 Access Token：
+
+```bash
+# 方式：使用 Token 修改远程地址
+git remote set-url origin https://用户名:TOKEN@gitea.94kan.cn/houhuan/openclaw-home-pc.git
+
+```
+
+### 2.2 备份脚本使用
+
+#### 手动运行备份
+
+```bash
+cd ~/openclaw-backup
+
+# 添加需要备份的文件
+git add -A
+
+# 提交
+git commit -m "更新备份 - $(date '+%Y-%m-%d')"
+
+# 推送到 Gitea
+git push origin master
+
+```
+
+#### 自动定时备份
+
+已配置 Cron 定时任务：
+
+```bash
+# 查看定时任务
+crontab -l
+# 输出：0 4 * * * cd ~ && cd openclaw-backup && git add -A && git commit -m "备份 $(date '+\%Y-\%m-\%d')" && git push origin master
+
+```
+
+### 2.3 向量记忆系统备份
+
+向量记忆系统有独立的备份机制：
+
+#### 本地备份
+
+```bash
+cd ~/openclaw-memory-vector
+export SILICONFLOW_API_KEY="你的API Key"
+
+# 手动备份
+python3 memory_backup.py backup
+
+```
+
+备份文件位置：`~/openclaw-memory-vector/backups/`
+
+#### 定时备份
+
+已在 OpenClaw 中配置定时任务：每天凌晨 3:00 自动执行备份。
+
+---
+
+## 三、恢复指南
+
+### 3.1 完全恢复（重装系统后）
+
+#### 第 1 步：克隆仓库
+
+```bash
+git clone https://gitea.94kan.cn/houhuan/openclaw-home-pc.git ~/openclaw-backup
+
+```
+
+#### 第 2 步：恢复 OpenClaw 配置
+
+```bash
+# 恢复配置文件
+cp -r ~/openclaw-backup/openclaw/* ~/.openclaw/
+
+# 恢复工作区
+cp -r ~/openclaw-backup/workspace/* ~/.openclaw/workspace/
+
+```
+
+#### 第 3 步：恢复向量记忆
+
+```bash
+# 恢复数据
+cp -r ~/openclaw-backup/vector_memory/data/* ~/openclaw-memory-vector/data/
+
+# 恢复备份
+cp -r ~/openclaw-backup/vector_memory/backups ~/openclaw-memory-vector/
+
+```
+
+#### 第 4 步：安装依赖
+
+```bash
+# 安装 Python 依赖
+pip3 install chromadb openai sqlalchemy
+
+```
+
+### 3.2 部分恢复
+
+如果只需要恢复特定配置：
+
+| 恢复目标 | 命令 |
+|----------|------|
+| 仅配置 | `cp -r openclaw/openclaw.json ~/.openclaw/` |
+| 仅技能 | `cp -r openclaw/skills ~/.openclaw/` |
+| 仅插件 | `cp -r openclaw/extensions ~/.openclaw/` |
+| 仅工作区 | `cp -r workspace/* ~/.openclaw/workspace/` |
+
+---
+
+## 四、备份内容详解
+
+### 4.1 目录结构
+
+```
+openclaw-home-pc/
+├── .git/                    # Git 仓库
+├── .gitignore               # 忽略配置
+├── openclaw/               # OpenClaw 配置
+│   ├── agents/             # Agent 配置
+│   ├── extensions/         # 插件（飞书、企微）
+│   ├── skills/             # 技能
+│   ├── feishu/            # 飞书配置
+│   ├── wecomConfig/       # 企微配置
+│   ├── cron/              # 定时任务
+│   └── openclaw.json      # 主配置
+├── workspace/             # 工作区
+│   ├── MEMORY.md          # 长期记忆
+│   ├── skills/            # 技能
+│   ├── knowledge/         # 知识库
+│   └── scripts/           # 脚本
+└── vector_memory/         # 向量记忆
+    ├── data/              # 数据
+    ├── backups/           # 备份
+    └── *.py               # 脚本
+
+```
+
+### 4.2 忽略的文件
+
+以下文件不备份（太大或隐私）：
+
+- 日志文件：`logs/`
+- 媒体文件：`media/`
+- 浏览器缓存：`browser/`
+- 临时文件：`tmp/`
+- 敏感 Token（配置文件中的密钥）
+
+---
+
+## 五、当前状态
+
+### 5.1 备份状态
+
+| 项目 | 状态 |
+|------|------|
+| Gitea 仓库 | ✅ 已创建 |
+| 首次备份 | ✅ 569 个文件 |
+| 自动备份 | ✅ 每天 4:00 |
+| 向量记忆备份 | ✅ 每天 3:00 |
+
+### 5.2 相关链接
+
+| 资源 | 链接 |
+|------|------|
+| Gitea 仓库 | https://gitea.94kan.cn/houhuan/openclaw-home-pc |
+| 向量记忆文档 | 见「向量记忆系统」文件夹 |
+
+---
+
+## 六、常见问题
+
+### Q1: 备份失败怎么办？
+
+**答**：检查网络连接，确认 Gitea 可访问。手动运行备份命令查看错误信息。
+
+### Q2: 如何查看备份历史？
+
+**答**：在 Gitea 仓库中查看提交记录即可。
+
+### Q3: 向量记忆如何恢复？
+
+**答**：从 `vector_memory/backups/` 中找到备份文件，使用 `python3 memory_backup.py restore` 命令恢复。
+
+### Q4: 需要多少存储空间？
+
+**答**：当前约 100MB，建议预留 500MB 空间。
+
+---
+
+## 七、相关文档
+
+- 向量记忆系统 - 部署与备份实战
+- OpenClaw 向量记忆系统 - 详细实施指南
+
+---
+
+*本文档由欢欢助理自动生成 | 2026-03-21*